Fragilidad y sarcopenia en adultos mayores – Evaluación y manejo integral
Atención especializada para identificar pérdida de fuerza, masa muscular y riesgo de caídas, con enfoque en funcionalidad, independencia y calidad de vida.
Introducción
La fragilidad y la sarcopenia son condiciones frecuentes en el adulto mayor que provocan pérdida de fuerza, disminución de masa muscular, cansancio, lentitud al caminar y mayor riesgo de caídas. Estos cambios pueden afectar la autonomía, limitar actividades diarias y aumentar el riesgo de hospitalizaciones.
Como médico geriatra, realizo una evaluación integral para detectar estas alteraciones temprano y ofrecer un plan de manejo personalizado que mejore la movilidad, la estabilidad y la independencia del paciente.
¿Qué es la fragilidad en el adulto mayor?
La fragilidad es un síndrome geriátrico caracterizado por:
-
Pérdida de energía
-
Fatiga fácil
-
Menor resistencia al esfuerzo
-
Lentitud al caminar
-
Mayor vulnerabilidad a enfermedades y estrés físico
Los pacientes frágiles presentan más riesgo de:
-
fracturas
-
descompensaciones
-
hospitalizaciones
-
pérdida de funcionalidad
¿Qué es la sarcopenia?
La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada con el envejecimiento. Se identifica por:
-
Disminución de fuerza (dificultad para levantarse, cargar cosas)
-
Reducción de masa muscular
-
Lentitud al caminar
-
Problemas de equilibrio
Cuando no se trata, puede evolucionar a discapacidad.
Signos y señales de alerta
Consulta si observas:
-
Tardanza al levantarse de una silla
-
Dificultad para subir escaleras
-
Caídas repetidas
-
Pérdida de peso involuntaria
-
Cansancio extremo
-
Marcha lenta
-
Disminución evidente de la fuerza
Evaluación geriátrica para fragilidad y sarcopenia
Durante la consulta realizo:
-
Pruebas de fuerza (como presión de mano)
-
Evaluación de la velocidad de marcha
-
Valoración del equilibrio
-
Revisión de masa muscular
-
Análisis de funcionalidad (ABVD / AIVD)
-
Revisión de medicamentos (polifarmacia)
-
Identificación de riesgos de caídas
-
Prevención de complicaciones
¿Cómo funciona la valoración geriátrica?
1. Agenda por WhatsApp
2. Confirmo la fecha y hora
de la cita
3. Evaluación completa
(45 - 60 minutos)
4.Otorgo diagnostico y plan personalizado
5. Entrego indicaciones personalizadas
Cómo puedo ayudarte
Mi enfoque se basa en:
-
Identificar el grado de fragilidad y sarcopenia
-
Prevenir caídas y fracturas
-
Mejorar la movilidad y estabilidad
-
Recuperar fuerza muscular
-
Mantener independencia la mayor cantidad de tiempo posible
Consultorios y Horarios
1. Consultorio 101 | Hospital Santo Tomás
Lunes, Miércoles y Jueves: 4:00 pm a 8:00 pm
Sábado: 8:00 am a 10 pm
2. Consultoro Piso 9, Torre 3, Hospital H+
